-
- MatkassenmatreceptSok
Fruktsallad Välj olika frukter efter tycke och smak, förslagsvis: Äpple, Päron, Kiwi, Banan, Melon, Apelsin, Clementin, Passionsfrukt, Vindruvor. Beräkna ungefär 1/2-1 frukt per portion, alltså nästan
-
- MatkassenmatreceptSok
Fruktpinnar (doppade i choklad och kokos) Skär frukt i bitar, till exempel melon, ananas, kiwi, banan, mango och trä på spett. Även bär är gott, till exempel jordgubbar. För att göra det extra festlig
-
- MatkassenmatreceptSok
Chokladmousse (på avokado) 4 portioner 3 väl mogna avokador 10 urkärnade dadlar 1,5 dl kakao 1/2 dl vatten Eventuellt lite pressad citron Bär till servering Gör så här: Mixa avokado med dadlar, kakao
-
- MatkassenmatreceptSok
Chokladboll på banan 12-15 st 2 normalstora bananer (mogna) 3 dl havregryn 2 msk kakao 1 msk kaffe 1 dl kokos Cirka 1 dl kokos till garnering Gör så här: Mosa bananerna med en gaffel. Blanda ihop bana
-
- MatkassenmatreceptSok
Bananglasspinnar 4-8 st 2 bananer 4 glasspinnar, sugrör eller grillpinnar 100 g choklad 2 –3 msk strössel Gör så här: Skala bananerna och skär dem i halvor eller bitar och trä på grillpinnar eller sug
-
- MatkassenmatreceptSok
Bananglass 4 portioner Skiva banan och frys några timmar. Lägg den frysta bananen i en mixer och mixa tills konsistensen liknar glass. Smaksätt med kanel eller kakao.
-
- MatkassenmatreceptSok
Bakade äpplehalvor 4 äpplen ½ dl hackade hasselnötter eller mandel* ½ dl kokosflingor 1,5 msk smör eller margarin, rumsvarmt 1-2 tsk kanel 0,5-1 tsk malen kardemumma 1-2 msk sirap 2-4 dl naturell yogh
-
- MatkassenmatreceptSok
Arraksbollar 10-15 stycken 2,5 dl kokt vit quinoa 2 dl kokosflingor 10 dadlar 2 msk kakao 4 tsk arraksarom Chokladströssel Gör så här: Koka quinoan och låt den kallna. Blanda sen quinoan med övriga in
-
- MatkassenmatreceptSok
Apelsin- och aprikosbollar 25 stycken eller fler beroende på storlek. 1 vaniljstång Rivet skal av 1 apelsin 1/2 dl apelsinsaft 2 1/2 dl skalade mandlar (2 1/2 dl motsvarar cirka 150 g) 20 styck torkad
-
- MatkassenmatreceptSok
Dags för kalas? Lek med maten och laga pizzabullar och fruktpinnar. Apelsin- och aprikosbollar 25 stycken eller fler beroende på storlek. 1 vaniljstång Rivet skal av 1 apelsin 1/2 dl apelsinsaft 2 1/2