-
- MatkassenmatreceptSok
Favoritpastagratäng med färs 4 portioner 7 dl pasta penne eller skruvar, gärna fullkorn 2 morötter ½ purjolök 1-2 vitlöksklyftor 1 msk rapsolja 400 g köttfärs, quorn-, soja eller kycklingfärs 1 förpac
-
- MatkassenmatreceptSok
Quinoasallad med kyckling, kikärter och tzatziki 4 portioner 4 portioner röd quinoa 2 kycklingfiléer 1 tsk rapsolja 1 förpackningar kikärtor, kokta (cirka 460 g) 1/2 paket fetaost 3-4 soltorkade tomat
-
- MatkassenmatreceptSok
Pastasallad med kyckling 4 portioner 4 portioner pasta, exempelvis penne 400 g kyckling eller en grillad kyckling 1/2 fetaost, cirka 75 g 1 förpackningar färdigkokta valfria bönor eller kikärtor, cirk
-
- MatkassenmatreceptSok
Kycklingwraps 4 personer 4 st tortillabröd, stora 1/2 grillad kyckling, utan skinn 1 bit purjolök, cirka 5 centimeter finhackad 1,5 dl majskorn 1 st röd paprika Sallad 1 burk keso naturell 1 dl kesell
-
- MatkassenmatreceptSok
Kycklingklubbor på rotfruktsbädd med mangosalsa 4 portioner 4 kycklingklubbor 2 msk rapsolja 2 vitlöksklyftor ½ tsk malen ingefära 1 msk honung 2 msk limejuice 1–1,2 kg potatis, morot, palsternacka, r
-
- MatkassenmatreceptSok
Kycklingfilé i tomatsås 4 portioner 4 portioner fullkornspasta 400 g kycklingfilé 300 g haricots verts Sås: 1 vitlöksklyftor 1 msk rapsolja 1,5 msk maizenamjöl 1 förpackningar krossade tomater (cirka
-
- MatkassenmatreceptSok
Grillad kyckling med tomatpasta 4 portioner 4 portioner färsk bandspagetti eller bönpasta 1 färdiggrillad kyckling 1 gul lök 2 msk rapsolja 1 förpackning passerade tomater, 400–500 g ½–1 köttbuljongtä
-
- MatkassenmatreceptSok
Grillad kyckling med tomatpasta 4 portioner 4 portioner färsk bandspagetti eller bönpasta 1 färdiggrillad kyckling 1 gul lök 2 msk rapsolja 1 förpackning passerade tomater, 400–500 g ½–1 köttbuljongtä
-
- MatkassenmatreceptSok
Örtig fiskpuré med citron Cirka 10 bebisportioner 200 g koljafilé eller annan filé 10 stora potatisar 5 morötter 3 msk citronsaft ½ dl hackad persilja och/eller dill 1 dl smör, raps- eller olivolja Gö
-
- MatkassenmatreceptSok
Ärtig sejpuré Cirka 10 bebisportioner 150 g sejfilé eller annan filé 10 stora potatisar 4 dl gröna ärtor 3 msk hackad persilja 1 dl smör, raps- eller olivolja Gör så här: 1. Dela potatisen och koka i