-
- MatkassenmatreceptSok
Recept för dig som vill äta vegetariskt med inslag av ägg och mejeriprodukter. Här hittar du smakrika och näringsrika rätter med grönsaker, baljväxter, fullkorn, ost och ägg. Perfekt för dig som vill
-
- MatkassenmatreceptSok
Pålägg med bönor, kikärter och linser Grön spread på ärtor: 3 dl frysta ärtor, lätt upptinade 1 msk rapsolja ½ vitlöksklyfta, riven 1-2 tsk pressad saft av citron 1 krm salt Mixa alla ingredienser och
-
- MatkassenmatreceptSok
Något som blivit över Ta vara på det som blev över av helgens mat – tre varianter! 1 Kött, kyckling, gryta eller fisk Komplettera med nykokt pasta, ris eller potatismos alternativt bröd liksom kokt el
-
- MatkassenmatreceptSok
Renskavsgryta med svamp 4 portioner: 1 gul lök 3 morötter 400 g svamp, färsk (champinjoner, portabellosvamp, kantareller, höstkantareller) 2 msk olja 240 g renskav 3 dl vatten 1 buljongtärning av kött
-
- MatkassenmatreceptSok
Renskavsgryta med palsternacksmos 4 portioner 1 msk rapsolja 2 förpackningar renskav (480 g) eller liknande viltskav, upptinat 1 hackad gul lök 6 enbär, krossade i mortel 2 msk messmör 2 dl havregrädd
-
- MatkassenmatreceptSok
Lättlagad lövbiff 4 portioner 8–10 potatisar, cirka 800 g 400–500 g strimlad lövbiff 2 hackade gula lökar 200 g hackade champinjoner 2 msk rapsolja eller flytande matfett 1 msk senap 1 tsk torkad drag
-
- MatkassenmatreceptSok
Lyxig tacopaj 4 portioner 1 ½ dl vetemjöl 1 ½ dl grahamsmjöl 1 tsk bakpulver 50 g flytande matfett 1 dl lättmjölk 400 g nötfärs 1 förpackning svarta bönor á 230 g 2 förpackningar majs á 150 g 1 påse t
-
- MatkassenmatreceptSok
Köttfärssås 4 portioner 4 portioner fullkornspasta 2 morötter 1 gul lök 3 klyftor vitlök 1 msk rapsolja 500 g nötfärs 1–2 krm svartpeppar ½ tsk salt med jod 1 tsk oregano eller timjan 1–2 msk tomatpur
-
- MatkassenmatreceptSok
Köttfärssoppa 4 portioner 3 fasta potatisar (cirka 250 g) 4 morötter 1 gul lök 400 gram köttfärs, nöt eller vegetarisk färs 1 msk rapsolja ½ - 1 tsk salt med jod Svartpeppar Eventuellt 1 tsk paprikapu
-
- MatkassenmatreceptSok
Köttfärs med wokgrönsaker 4 portioner 4 portioner havreris 1 gul lök 1 msk rapsolja 400 g nötfärs 2 msk fond eller 1 buljongtärning 1 paket frysta wokgrönsaker (cirka 400 g) ½–1 msk sojasås ½ tsk salt