-
- MatkassenmatreceptSok
Lättlagad lövbiff 4 portioner 8–10 potatisar, cirka 800 g 400–500 g strimlad lövbiff 2 hackade gula lökar 200 g hackade champinjoner 2 msk rapsolja eller flytande matfett 1 msk senap 1 tsk torkad drag
-
- MatkassenmatreceptSok
Lyxig tacopaj 4 portioner 1 ½ dl vetemjöl 1 ½ dl grahamsmjöl 1 tsk bakpulver 50 g flytande matfett 1 dl lättmjölk 400 g nötfärs 1 förpackning svarta bönor á 230 g 2 förpackningar majs á 150 g 1 påse t
-
- MatkassenmatreceptSok
Köttfärssås 4 portioner 4 portioner fullkornspasta 2 morötter 1 gul lök 3 klyftor vitlök 1 msk rapsolja 500 g nötfärs 1–2 krm svartpeppar ½ tsk salt med jod 1 tsk oregano eller timjan 1–2 msk tomatpur
-
- MatkassenmatreceptSok
Köttfärssoppa 4 portioner 3 fasta potatisar (cirka 250 g) 4 morötter 1 gul lök 400 gram köttfärs, nöt eller vegetarisk färs 1 msk rapsolja ½ - 1 tsk salt med jod Svartpeppar Eventuellt 1 tsk paprikapu
-
- MatkassenmatreceptSok
Köttfärs med wokgrönsaker 4 portioner 4 portioner havreris 1 gul lök 1 msk rapsolja 400 g nötfärs 2 msk fond eller 1 buljongtärning 1 paket frysta wokgrönsaker (cirka 400 g) ½–1 msk sojasås ½ tsk salt
-
- MatkassenmatreceptSok
Korv- och rotfruktsgryta i mikro 4 portioner 4 potatisar (cirka 350 g) 3 morötter 150 g rotselleri 1 purjolök 200 g vitkål 4 dl buljong 3 lagerblad ½ tsk salt och svartpeppar Örtkryddor, torkade 200 g
-
- MatkassenmatreceptSok
Köttfärslimpa med kokt potatis 4 portioner: ¾ dl havregryn eller 4 msk ströbröd 1 msk potatismjöl 2 dl vatten eller mjölk 1 ägg ½–1 tsk salt med jod 1 krm vit- eller svartpeppar ½ gul lök 400-450 g nö
-
- MatkassenmatreceptSok
Favoritpastagratäng med färs 4 portioner 7 dl pasta penne eller skruvar, gärna fullkorn 2 morötter ½ purjolök 1-2 vitlöksklyftor 1 msk rapsolja 400 g köttfärs, quorn-, soja eller kycklingfärs 1 förpac
-
- MatkassenmatreceptSok
Färsfyllda paprikor 4 portioner 4 portioner matvete 4 paprikor i valfri färg 1 msk rapsolja 300 gram valfri färs 1 förpackning valfria bönor, exempelvis vita, eller svarta, á 230 g 1 förpackning kross
-
- MatkassenmatreceptSok
Favoritpastagratäng med färs 4 portioner 7 dl pasta penne eller skruvar, gärna fullkorn 2 morötter ½ purjolök 1-2 vitlöksklyftor 1 msk rapsolja 400 g köttfärs, quorn-, soja eller kycklingfärs 1 förpac